Προετοιμασία: 1. Lava y deja remojando los garbanzos todalanoche. Drena el agu ….

Προετοιμασία: 1. Lava y deja remojando los garbanzos todalanoche. Drena el agua de remojo y coloca los garbanzos en una olla, luego cubre los garbanzos totalmente conagua fresca. Cocina durante 1 horaohastael garbanzo esté suave. Si usas olla express, la cocción es mucho más rápida. *** Puedes usar garbanzos de lata, soloen juá galos pararemover el excesode sodio. 2. Corta por a mitad los jitomates Cherry y en cubos la manzana 3. En un a olla con agua hirviendo cocina la pastade tuelección hastaque esté suave (sigue las instrucciones en el empaque). 4. Para el aderezo: licúa crema, unmanojo pequeño decilantro, 2 cucharadas de agua y una pizca de ajo en polvo, pimientaysal. 5. Sirve una cama de lechuga, el jitomate Cherry, manzana, garbanzos, pasta y agrega encima el aderezodecil antro. Hablaremos de Estrategias nutricionales inteligentes para cambiar pocoa pocotualimentación ennuestroencuentro Commenta si quiereslaenreels 💬. .. ..

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