Δοκιμάστε αυτό για δείπνο και μεσημεριανό γεύμα! Ζυμαρικά πέστο τόνου και αμυγδάλου. Γ…

Δοκιμάστε αυτό για δείπνο και μεσημεριανό γεύμα! Ζυμαρικά πέστο τόνου και αμυγδάλου. 💫 Μαγειρέψτε 10,5 ουγγιές ζυμαρικά χωρίς γλουτένη. Μπορείτε να το ανταλλάξετε με άλλο ζυμαρικό, ανάλογα με τους στόχους σας στους υδατάνθρακες. Μαγειρέψτε σύμφωνα με τις οδηγίες των ζυμαρικών. 💫 Στο μεταξύ, κόβουμε στη μέση τα φασολάκια και τα βράζουμε σε βραστό νερό για περίπου 5 λεπτά. 💫 Στο μεταξύ, στραγγίζουμε τον τόνο και ψιλοκόβουμε χοντροκομμένα τα αμύγδαλα. 💫 Στραγγίζουμε τα ζυμαρικά και τα ανακατεύουμε με το πέστο και τα πράσινα φασόλια. Μοιράζουμε τα ζυμαρικά σε μπολ και πασπαλίζουμε από πάνω τον τόνο. Σερβίρουμε με αμύγδαλα. Καρυκεύουμε με πιπέρι.Πρωτεΐνες: 24 Υδατάνθρακες: 69 Λίπη: 16 ✨ Μπορείτε να παραλείψετε τα αμύγδαλα για να διατηρήσετε χαμηλά λιπαρά ✨ Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ρύζι κουνουπίδι, λαχανικά σπιράλ ή noodles shirataki για να μειώσετε τους υδατάνθρακες

Αφήστε ένα Σχόλιο

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται.